Cukup Dengan Mengonsumsi Menu Makanan ala dr. Saddam Ismail, Perlahan Berat Badan Turun 15 Kg Dalam 1 Bulan

Berikut ini menu diet yang dibagikan oleh dr. Saddam Ismail:

1. Menu Sarapan

· Bagi yang mempunyai aktivitas ringan: sarapan dengan 2 sendok nasi putih dan 2 butir telur rebus, bagian putih telurnya.
· Bagi yang mempunyai aktivitas berat: sarapan 3 sendok nasi putih dengan 2 butir telur rebus, bagian putih telurnya

2. Menu Makan Siang

Biasanya akan terasa lapar pada jam 2 siang, maka silakan mengonsumsi menu makan siang berikut ini: 3 sendok nasi putih dan3 butir telur rebus, makan bagian putih telurnya saja.

Baca Juga: Berikut Lirik Lagu Berjudul 'Haruskah Aku Mati' Dipopulerkan Arief Putra, Tentang Kepedihan Hati Seseorang

3. Menu Makan Sore

Dalam diet tinggi protein ini, makan sehari tiga kali. Makan sore biasanya pada jam 17.00 dengan menu 2 sendok nasi putih dan 2 butir telur rebus, bagian putihnya saja.

Selain itu jangan lupa untuk minum air putih minimal 2 liter setiap hari. Dan lakukan pengecekan berat badan dengan timbangan secara rutin

dr. Saddam Ismail juga mengungkapkan boleh makan sayur dan buah-buahan dengan catatan sayur diolah dengan cara direbus.