Baca Juga: Perpaduan Dua Rasa yang Juara, Inilah Resep Masakan Sayap Ayam Kecap Pedas Manis
Sedangkan buah dikonsumsi tanpa menambahkan bahan yang lain, misal gula saat ingin membuat jus buah.
Buah yang disarankan dr. Saddam Ismail untuk dikonsumsi saat diet adalah apel, wortel, jeruk, alpukat, strawberry, blueberry, dan pepaya.***