Network
2. Kecemasan: obsesi yang tidak diinginkan kemudian menimbulkan perasaan cemas atau tertekan yang intens.
3. Paksaan: sebagai akibat dari perasaan cemas, seseorang akan melakukan perilaku berulang atau tindakan mental yang mendorong pengidap OCD memperbaiki situasi lebih baik.
4. Kelegaan sementara: paksaan akan memberikan kelegaan sementara pada kecemasan penderita OCD – tetapi obsesi segera kembali, menyebabkan siklus kecemasan dimulai lagi.
Baca Juga: Manuver Epik Jet Tempur SU-27 di Puncak Peringatan Hari Nusantara 2022, 'Flypast' di Langit Wakatobi
Jenis perilaku kompulsif yang umum pada orang dengan OCD meliputi:
1. Membersihkan dan mencuci tangan
2. Memeriksa berulang kali: seperti memeriksa apakah pintu terkunci atau gas mati
3. Perhitungan: memastikan ketertiban dan mengatur hal-hal dengan terlalu 'sempurna'
4. Penimbunan: berpikir "menetralkan" pikiran untuk melawan pikiran obsesif
5. Menghindari tempat dan situasi tertentu yang dirasa dapat memicu pikiran obsesif
Baca Juga: Lonjakan Tajam Harga Emas Awal Pekan : Tembus Ke Level 1.013.000 per Gram
Bagaimana Gangguan Obsesif Kompulsif diobati?
Banyak penderita mungkin enggan mencari bantuan, namun OCD tidak mungkin sembuh dengan sendirinya.
Perawatan dan dukungan tersedia dan akan mengelola gejala-gejala yang berarti penderita akan dapat menikmati dan meningkatkan kualitas hidup sebagai hasilnya.
Baca Juga: Sikapi Tuntutan Demonstran, DPRD Sultra: Kami Merekomendasi Pemberhentian Aktivitas Tambang PT CSM
Jika Anda merasa menderita OCD, Anda harus mencoba berbicara dengan seorang konselor atau terapis yang dapat memberikan bantuan dan dukungan yang anda butuhkan untuk mengatur ritme kompulsi anda dan dapat membantu anda memahami alasan di balik gejala OCD anda.
Jika Anda memerlukan bantuan untuk mengelola OCD Anda tanpa mencari bantuan dari luar, ada beberapa hal dibawah ini semoga dapat membantu:
