Network
KENDARI KITA - Ada beberapa orang sering mengalami sakit kepala. Ini dapat disebabkan oleh banyak hal. Salah-satunya adalah depresi.
Selain itu, sakit kepala juga dapat menyerang beberapa bagian kepala. Entah itu sakit kepala di bagian sebelah kanan ataupun di sebelah kiri.
Adapun beberapa cara untuk mengatasi sakit kepala yang dapat dilakukan di rumah. Lalu bagaimanakah caranya?
Baca Juga: Mudah dan Praktis Dijamin Rasanya Bikin Nagih, Inilah Resep Masakan Sop Buntut Ala Resto
Dilansir Kendari kita.com dari kanal Youtube SB30 Health yang ditayangkan pada 6 Desember 2017, berikut ini adalah cara mengatasi sakit kepala dengan terapi rumahan menurut dr. Sung.
1. Diet atau Pola Makan
Menurut dr. Sung, sebenarnya diet ini bukan hanya untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan saja. Diet sendiri merupakan mengatur pola makan.
Diet untuk mengatasi sakit kepala ini dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi makanan real food.
Makanan real food ini sendiri adalah makanan-makanan yang tanpa diproses atau yang langsung diperoleh dari alam contohnya seperti sayuran segar, buahan-buahan segar, dan biji-bijian.
