Inilah 7 Cara Ampuh Mengatasi Sakit Kepala Dengan Cara Terapi Rumahan Menurut dr. Sung Salah Satunya Meditasi

Baca Juga: Indosat MX Center Resmi Diluncurkan, Tampilkan Teknologi Mutakhir Terbaru Kelas Dunia

2. Mengkonsumsi Bubu

Apabila sakit kepala, menurut dr. Sung seseorang dapat menyiapkan atau mengkonsumsi bubur dengan irisan daun bawang, bawang putih, dan jahe. Bubur ini juga baik bagi penderita darah tinggi atau hipertensi.

Selain itu juga jangan menambahkan garam dan kecap secara berlebihan.

3. Tambahkan Suplemen

Tambahkan suplemen ke dalam makanan. Menurut dr. Sung, suplemen ini tentu saja yang berasal dari alam, bukan berasal dari sintetis.

"Suplemen yang saya anjurkan adalah kalsium, magnesium, omega-3, dan vitamin B," kata dr.Sung.

Baca Juga: Hoki Datang Terus-Menerus Tak Terduga, Rezeki 3 Ramalan Shio ini Bikin Kaget

4. Olahraga Ringan

Menurut dr. Sung, seseorang dapat melakukan kegiatan ringan atau exercise. Contohnya seperti jalan-jalan 10 menit di luar.