Network
Mengapa kesehatan usus sangat penting?Ada lebih dari 40 triliun bakteri di tubuh anda. Sebagian besar hidup di usus anda.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mungkin ada lebih dari 1.000 spesies bakteri dalam mikrobioma usus manusia saja, dan karenanya, mikrobioma usus anda memainkan peran penting dalam kesehatan anda secara keseluruhan dengan membantu mengontrol pencernaan, menguntungkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah penyakit kronis.
Baca Juga: Berikut 4 Ramalan Horoskop hari ini: Sagitarius, Capricorn, Aquarius, dan Pisces
“Memiliki keragaman yang lebih tinggi dalam mikrobioma Anda umumnya dikaitkan dengan kesehatan yang lebih baik,” kata Price.
“Individu harus ingin melihat banyak bakteri yang meningkatkan kesehatan dan sejumlah kecil bakteri yang dikenal sebagai penyebab penyakit.”
Dia menambahkan bahwa melihat apa yang mikrobioma usus anda capai secara metabolik adalah kuncinya karena sebagian besar efek kesehatan mikrobioma berasal dari senyawa yang dihasilkan atau diubah, dan akhirnya berads di aliran darah anda.
Nutrisi memainkan peran utama dalam kesehatan usus secara keseluruhan.
Hilbert menjelaskan bahwa apa yang kita makan juga diumpankan ke mikroba yang hidup di dalam diri kita.
"Usus saling berhubungan dengan begitu banyak area tubuh," katanya.
“Otak, kulit, sistem kekebalan, hormon kita, semuanya dapat dipengaruhi oleh keseimbangan mikroorganisme yang hidup di dalamnya. Mikroba ini berperan dalam bertahan melawan patogen, mendukung dan mengatur metabolisme, serta memengaruhi penyerapan nutrisi dari makanan yang melewati sistem pencernaan kita.”
