Network
KENDARI KITA - Pernahkah anda merasakan kupu-kupu di perut anda? Merasakan lubang instan ketika sesuatu yang buruk akan terjadi? Atau merasa perut anda melilit ketika anda akan mendapat masalah?
Perasaan itu adalah hasil kerja usus dan sistem saraf anda (termasuk otak), dan penelitian telah menunjukkan bahwa kesehatan usus dan kesehatan mental saling terkait erat.
Usus anda adalah rumah bagi mikrobioma usus yang dilapisi dengan sel-sel saraf yang berkomunikasi secara konstan dengan sistem saraf pusat anda, dan sebaliknya, menciptakan hubungan dua arah antara sistem tubuh utama ini yang dikenal dengan istilah sumbu-usus-otak atau Gut Brain Axis.
Baca Juga: Inilah 4 Ramalan Zodiak yang Paling Susah Kaya, Segeralah Berubah
Mengutip laman Yayasan Gastroenterologi Indonesia, Gut Brain Axis adalah komunikasi dua arah antara sistem pusat dan sistem saraf pada saluran cerna yang menghubungkan pusat emosional dan kognitif otak dengan fungsi usus.
“Pikirkan sumbu usus-otak seperti jalan raya komunikasi yang menghubungkan keduanya,” kata Nathan Price, PhD, ilmuwan di Thorne HealthTech dan penulis The Age of Scientific Wellness.
Usus dan otak terhubung dalam berbagai cara. Contoh yang jelas adalah serotonin, neurotransmitter penting yang dibuat di usus.
Ada juga penelitian terbaru yang menunjukkan mikroba di usus benar-benar akan membuat senyawa yang berjalan ke otak dan memicu sensasi tertentu seperti rasa lapar akan nutrisi yang dibutuhkan mikroba usus.
Baca Juga: Inilah Resep Masakan Papeda Telur, Cocok Untuk Lauk Makan Malam Dijamin Rasanya Mantap
