Network
KENDARI KITA - Pada saat cuaca panas pasti rasanya ingin minum yang segar-segar, apalagi minum air kelapa muda dengan campuran es.
Karena itulah air kelapa muda sangat cocok dikonsumsi saat sedang beraktivitas berat dan banyak berkeringat.
Air kelapa muda ternyata banyak mengandung karbohidrat yang sangat mudah untuk dicerna dalam bentuk gula dan elektrolit.
Baca Juga: Apakah Amalan yang Dilipatgandakan Pahala Nya? Berikut Ini Penjelasan Ustadz Adi Hidayat
Air kelapa mempunyai kalori yang sangat rendah, juga rendah natrium dan mengandung kalium yang tinggi daripada minuman olahraga, bahkan lebih tinggi dibandingkan jika memakan buah pisang.
Dilansir Kendari kita.com dari Youtube kunci sehat, berikut ini 5 manfaat air kelapa muda bagi kesehatan:
1. Baik untuk pencernaan
Manfaat air kelapa muda yang pertama adalah mengatasi berbagai masalah pencernaan sistem pencernaan.
Tubuh membutuhkan banyak serat untuk bekerja, air kelapa muda sangat berguna saat terkena diare, karena dapat menggantikan cairan yang hilang.
