Network
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), hanya 10 persen orang Amerika yang mengonsumsi jumlah produk yang direkomendasikan setiap hari.
Baca Juga: Berikut Manfaat Buah Naga yang Mesti Anda Ketahui, Salah Satunya Membantu Mencegah Munculnya Jerawat
Ada banyak manfaat kesehatan untuk mendapatkan lebih banyak buah dan sayuran di hari Anda, dan membantu Anda mengatasi stresor hidup mungkin merupakan hal lain untuk ditambahkan ke dalam daftar.
Demikian ulasan mengenai lima makanan yang bisa membantu meredakan stres Anda. Semoga bermanfaat.***
