Menurut dr. Zaidul Akbar, Cara Sederhana Mengatasi Mata Lelah dan Pinggang yang Sakit, Yakni Bisa Dipijat

Baca Juga: Resep Masakan Udang Seafood yang Super Gurih Enak dan Lezat

Dokter Zaidul Akbar menyarankan untuk stretching sebentar kemudian berwudhu atau mungkin latihan-latihan bola mata.

3. Mengkonsumsi Makanan-makanan atau Minuman-minuman yang Tinggi Oksidan

Menurut dr. Zaidul Akbar, ada baiknya mulai sekarang untuk mengkonsumsi makanan-makanan atau minuman-minuman yang tinggi oksidan. Seperti mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran.

Karena radikal bebas i laptop atau HP menurut dr. Zaidul Akbar itu sangat menguras. Apalagi kalau terpapar perangkat tersebut terus-menerus.

4. Pijatan-pijatan

Menurut dr. Zaidul Akbar, pijatan-pijatan, kejutan-kejutan untuk daerah mata itu bisa dilakukan pijatan di daerah dahi, untuk tidak membuat mata itu lelah.

Baca Juga: Komisi Informasi Sulawesi Tenggara Gelar Sosialisasi Standar Layanan Informasi Publik Bagi Aparat Desa

5. Vitamin

Konsumsi vitamin-vitamin yang mampu memberikan penguatan untuk mata.***