Network
KENDARI KITA - Bagi perokok seandainya tidak merokok dalam sekali terasa ada yang kurang, baik terasa kurang bahagia, bersemangat, dan lain sebagainya.
Kita memberitahu orang yang tidak mau berhenti merokok bahaya yang akan diakibatkan ketika tidak mau berhenti, bahaya merokok bagi kesehatan diantaranya dapat menyebabkan penyakit asma, infeksi paru-paru, kanker mulut, kanker tenggorokan, kanker paru-paru, serangan jantung, stroke, demensia, disfungsi ereksi (impoten), dan sebagainya.
Sebagian orang ada yang ingin berhenti merokok, tetapi kesulitan dalam melakukannya karena sudah kecanduan dalam merokok ini.
Baca Juga: Berikut Resep Masakan Ayam Bakar Madu, Lauk Buat Makan Bersama Keluarga Dijamin Mau Nambah Terus
Efek yang ditimbulkan yaitu seperti berat badan naik drastis, gangguan kecemasan, stress, gangguan tidur, depresi, sakit kepala, mulut kering, batuk, dan juga sembelit.
Dilansir Kendari kita.com video yang diunggah kanal Youtube Saddam Ismail pada 11 November 2021, adapun beberapa tips mudah agar bisa berhenti merokok diantaranya seperti:
1. Rutin olahraga
Dengan melakukan olahraga 30 menit setiap hari dapat memicu hormon kebahagiaan secara alami sehingga dapat menghilangkan stress, rasa tidak nyaman, dan dapat membuat tubuh bahagia secara alami.
Baca Juga: Obat Pilek untuk Bayi Pure Kids, Ampuh Atasi Hidung Tersumbat pada Bayi
