Network
KENDARI KITA - Petang menjadi waktu yang paling dinanti ketika bulan Ramadan. Ya, waktu ini menjadi penghujung puasa yang kamu jalani setiap hari, dan saatnya untuk bisa kembali bersua dengan makanan dan minuman, melepas dahaga dan mengisi perut.
Sayangnya, masih saja ada orang-orang yang mengonsumsi makanan dan minuman secara berlebihan ketika buka puasa.
Padahal, semua ada batasannya. Dikutip dari halodoc.com Buka puasa berlebihan bisa membuat perut kembung dan sakit, terlebih setelah kamu tidak mengisinya lebih dari 12 jam.
Begitu pula jika kamu terlalu banyak mengonsumsi gorengan, makanan berlemak, atau makanan manis. Bukan dapat sehat dan berat badan menurun, justru kamu rentan terkena diabetes dan obesitas.
Manfaat Buka Puasa dengan Air Hangat untuk Kesehatan
Tidak hanya minuman manis, sebagian besar orang masih mengonsumsi air dingin ketika berpuasa, meski hanya air mineral. Rasanya memang segar, dan bisa memulihkan dahaga dengan sekejap.
Lalu, adakah dampak mengonsumsi air dingin ketika berbuka untuk kesehatan tubuh? Lebih baik mana, air hangat atau air dingin?
Ternyata, berbuka dengan air dingin akan melambatkan kerja lambung, juga membuat lambung kaget karena langsung menerima air dingin setelah sebelumnya kosong dalam waktu yang terbilang lama. Akhirnya, kondisi tersebut mengarah pada gangguan pada sistem pencernaan.
