Berjalan Kaki Dapat Membantu Konektivitas Otak dan Daya Ingat pada Lansia

- 27 Mei 2023, 17:47 WIB
/

KENDARI KITA-Menurut penelitian, aktivitas berjalan kaki secara teratur dapat memperkuat koneksi di dalam dan di antara jaringan otak.

Riset yang diterbitkan dalam Journal for Alzheimer's Disease Reports menambah bukti yang berkembang, bahwa olahraga dpaat memperlambat timbulnya penyakit Alzheimer.

Penelitian ini meneliti otak dan kemampuan mengingat cerita orang dewasa yang lebih tua dengan fungsi otak normal dan mereka yang didiagnosis dengan gangguan kognitif ringan, yang menderita sedikit penurunan kemampuan mental seperti ingatan, penalaran dan penilaian serta risiko, yang merupakan faktor penyebab alzheimer.

Baca Juga: Bermain Bensin Berujung Maut, Seorang Anak 11 Tahun di Konawe Meninggal Dunia, Begini Kronologinya

"Secara historis, jaringan otak yang kami pelajari dalam penelitian ini menunjukkan kemunduran dari waktu ke waktu pada orang dengan gangguan kognitif ringan dan penyakit Alzheimer," kata peneliti utama J. Carson Smith, seorang profesor kinesiologi di Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Maryland.

"Mereka menjadi terputus, dan akibatnya, orang kehilangan kemampuan untuk berpikir jernih dan mengingat berbagai hal. Kami menunjukkan bahwa latihan olahraga memperkuat hubungan ini," imbuh Smith.

Studi ini didasarkan pada penelitian Smith sebelumnya, yang menunjukkan bagaimana berjalan dapat menurunkan aliran darah otak dan meningkatkan fungsi otak pada orang dewasa yang lebih tua dengan gangguan kognitif ringan.

Baca Juga: Pemda Konawe Akan Benahi Kawasan Makam Raja Lakidende dan Rumah Adat Tolaki

Penelitian ini melibatkan tiga puluh tiga peserta, yang berusia antara 71 dan 85 tahun.

Mereka berjalan sambil diawasi di atas treadmill empat hari seminggu selama 12 minggu.

Halaman:

Editor: Mirkas

Sumber: prokerala.com


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x