Ilmuwan: Sarapan Kue Cokelat Membantu Menjaga Berat Badan

- 17 Februari 2023, 23:27 WIB
Ilustrasi-sarapan kue cokelat.
Ilustrasi-sarapan kue cokelat. /Pixabay.com/Lolame/

Di kemudian hari, saat anda makan, tubuh dan otak anda masih dalam mode siaga tinggi, menyimpan energi dari makanan sebagai cadangan lemak.

"Ini adalah cara bagaimana anda menambah berat badan bahkan makan lebih sedikit," katanya

Saat kita sedang diet, secara alami kita menjadi lebih lapar, kadar ghrelin kita meningkat, dan metabolisme kita menurun.

Baca Juga: Petugas Pantarlih Digigit Anjing, Luka Gigitan Membengkak, Tak Kunjung Diberi Vaksin Rabies

Sarapan besar yang mencakup protein, karbohidrat, dan sesuatu yang manis dapat membantu menetralkan perubahan ini sehingga orang dapat mempertahankan dietnya lebih lama dan mempertahankan penurunan berat badannya.

Tentu saja, terus menerus mengonsumsi gula halus dan tepung tak baik untuk siapapun, jadi anda bisa sesekali makan kue untuk sarapan, tapi jangan jadikan kebiasaan.

Kue untuk sarapan tidak hanya akan membantu diet anda, tetapi juga akan membuat  batin anda lebih mudaj 'tersenyum'.***

Halaman:

Editor: Mirkas

Sumber: yourtango.com


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x