Jangan Disepelekan, Berikut Manfaat jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh

- 5 Februari 2024, 17:15 WIB
Buah jeruk nipis (Foto PikiranRakyat)
Buah jeruk nipis (Foto PikiranRakyat) /

Baca Juga: Ramalan Horoskop Hari ini: Sagitarius, Capricorn, Aquarius, Jangan Menahan Diri

2. Meningkatkan Kesehatan Sistem Pencernaan

anfaat jeruk nipis lainnya adalah mampu meningkatkan kesehatan dari sistem pencernaan. Jeruk nipis memiliki sifat asam yang dapat membantu air liur untuk memecah makanan di pencernaan dengan lebih baik.

Kandungan flavanoid pada jeruk nipis juga dapat merangsang sekresi cairan pencernaan. Dalam mengatasi sembelit, keasamannya dapat membersihkan sistem ekskresi serta merangsang usus untuk bekerja lebih efektif.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Membantu tubuh untuk menurunkan berat badan memang salah satu manfaat jeruk nipis yang sudah dikenal. Hal ini disebabkan kandungan asam sitrat yang dapat meningkatkan metabolisme, membuat kalori lebih banyak terbakar, serta meminimalisir penyimpanan lemak. Tentu saja hal ini dibarengi oleh olahraga teratur dan pola makan yang sehat.

4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Jeruk nipis kaya akan kandungan magnesium dan potasium yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Kalium memiliki fungsi untuk menurunkan tekanan dan siruklasi darah.

Baca Juga: Doa Seseorang Tidak Terkabul, Ketahui Penyebabnya, Begini Menurut Ustadz Adi Hidayat

Dengan begitu, risiko untuk alami penyakit jantung lebih kecil. Selain itu, senyawa limonin pada jeruk nipis juga sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol yang berhubungan dengan penyakit jantung.

Itulah beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yang perlu diketahui, Maka dari itu, pastikan untuk lebih rutin mengonsumsi jeruk nipis dan lebih baik dicampur ke dalam air minum yang setiap hari dikonsumsi.

Selain jeruk nipis, kamu juga bisa mencampurkan beberapa buah lainnya agar rasanya lebih sedap.***

Halaman:

Editor: Mirkas


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x