KENDARI KITA - Berikut manfaat dari puasa di bulan suci Ramadhan yang mesti diketahui, salah satunya membuat orang cerdas.
Puasa Ramadhan merupakan suatu amalan yang wajib dilakukan ummat Islam yang sudah memunuhi persyaratan.
Namun tahukah kita? ternyata puasa dapat memberikan manfaat untuk kita, baik dari kesehatan tubuh maupun yang lainnya.
Baca Juga: Dijamin Enak dan Lezat, Inilah Resep Masakan Semur Kaki Ayam Bunga Lawang
Setidaknya, ada beberapa manfaat yang perlu Anda ketahui sebagaimana dirangkum KendariKita.Com di berbagai sumber:
1. Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak
Salah satu hal positif dari seorang yang berpuasa adalah memberikan kesejahteraan mental dan meningkatkan fokus spiritual.
Puasa Ramadan juga dapat meningkatkan otak bahkan lebih signifikan daripada yang Anda kira.
Bahkan menurut salah satu penelitian yang dilakukan beberapa ilmuwan di AS menemukan bahwa fokus mental selama Ramadan meningkatkan neurotropik yang diturunkan dari otak.
Baca Juga: Giat Ramadhan, MPBI DIY Gelar Buka Puasa Bersama dan Bagi Sembako Kepada Anak Yatim
Dengan begitu dapat menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak sel otak, sehingga meningkatkan fungsi otak.
2. Mengurangi Kolesterol
Manfaat puasa yang kedua dapat dirasakan pada kadar kolesterol tubuh. Pasalnya, puasa mampu mengurangi kolesterol jahat LDL (low-density lipoproteins).
Dengan begitu, Anda tidak perlu khawatir kolesterol menghambat arteri dan mengakibatkan komplikasi, seperti serangan jantung.
Baca Juga: KNPI Sultra Berbagi, Salurkan Paket Sembako Bagi Warga Kurang Mampu di Konawe dan Kendari
3. Detoksifikasi
Selain bagus untuk membersihkan diri secara spiritual, Ramadan bertindak sebagai detoksifikasi yang fantastis untuk tubuh Anda.
Ketika tubuh Anda mulai memakan cadangan lemak untuk menghasilkan energi, itu juga akan membakar racun berbahaya dari timbunan lemak.
4. Baik untuk Kesehatan Ginjal
Makanan dan minuman yang kamu konsumsi sehari-hari tidak hanya mengandung nutrisi akan tetapi juga membawa racun untuk tubuh.
Dalam hal ini, ginjal akan berperan untuk menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Ini Paling Pintar Menghemat Uang, Tiba-Tiba Jadi Orang Paling Kaya
Akan tetapi jika bekerja terlalu keras, ginjal juga akan kelelahan sehingga bisa mendatangkan masalah untuk kesehatan tubuh.
5. Mengurangi Peradangan
Saat sistem imun tengah melawan infeksi, peradangan pada tubuh merupakan hal yang wajar.
Tetapi, selain tidak terasa nyaman, peradangan yang terus berlanjut justru akan berujung pada penyakit lain. Untungnya, puasa juga dapat mengurangi peradangan.
Baca Juga: 4 Zodiak Ini yang Paling Susah Kaya, Segeralah Berubah
Demikianlah beberapan manfaat dari puasa di bulan suci Ramadhan yang wajib Anda ketahui. Semoga bermanfaat.***